Övervinna sig själv

    Igår på kvällen så var det sparring tyvärr kan jag inte vara med på den då jag har ett cut så istället skulle jag köra någonting själv. Det vanliga valet brukar vara styrka men eftersom jag ska köra det idag med OMni4 så kändes inte det som en bra ide Det är i dessa lägen […]

    Kosttillskott

    Idag tänkte jag skriva ett kort inlägg om vilka kosttillskott jag äter. Varje morgon så gör jag en shake som jag tar till frukosten. I denna shake så har jag: Beta alanin – detta är för bättre mjölksyratålighet kreatin – för explosiviteten aminosyra mivi total sport – detta tror jag alla skulle behöva ta ett […]

    Träning, kost och promenader

    Igår så hade jag nog en av dom bästa dagarna på länge. Känns så skönt att våren är här. Gör mig så otroligt galet lycklig. Igår så körde vi ett skit bra thaiboxningspass, vi jobbade med pushkicks, lowkicks och knän. Kände verkligen tt jag fick några grymma tips av jocke angående mina knän som jag […]

    Nybörjarkurs i MMA

    Äntligen går det att anmäla sig till årets händelse. MMAacademy, jag har ju varit där varje år och för mig är det verkligen hårets höjdpunkt!! Iår har jag också fått den stora äran att håla i nybörjarkursen. MMA för rookies. Ska bli så himla kul, jag kommer gå igenom grunderna i MMA. Så alla er […]

    Alexander Gustafsson och Ilir

    Riktigt skön vinst för Alex. tror han kände sig riktigt lättad efter. Han hade ju all press på sig i denna. Så skönt att han fick ta hem det. Grymt jobbat. Jag är även Så otroligt glad för Ilir skull, fick en tår i ögat när jag såg hur glad han blev också. kändes så […]