Mental träning

    Igår Hade jag mitt andra möte med min mentala coach Björn Eklöf. Riktigt bra möte var det, med många intressanta läxor. JAg har tidigare jobbat med målbild inför min match 31 maj. Men nu fick jag lite olika triggers att hitta lugn å ro känsla plus en bra övning för att lägga alla negativa tankar […]

    Social Media

    JAg tänkte skriva en liten text om Social Media och vad jag tycker om det. Har jag iof rätt att säga något, jag har blogg, twitter, instagram Men hittade en sån bra video om detta som jag verkligen gillade.Tycker alla ska titta på videon å fundera lite (jag hade tänkt å lägga upp en fin […]

    Plötsligt händer det!

    Finns en visst slag jag har försökt att få till ganska länge nu. Kan göra det väldigt bra på plattor och när jag skuggboxar men sen när jag väl sparras så förivrar jag mig. Men i fredags så fick jag äntligen till det. Var så otroligt nöjd med mig själv efter det. HAr funderat på […]

    Överträning och Diet

    Förra veckan var jag riktigt sliten i kroppen. Började få ont lite överallt. Men så tog jag en extra dags vila plus att jag minskade på träningen denna vecka. Helt plötsligt mår jag mycket bättre och känner ett grymt driv igen. Riktigt skönt. Är en fin balansgång man går så här veckorna inför match. Blir […]

    Mentalcoach

    Igår hade jag mitt första möte med min Mentala Coach Björn Eklöf. Jätte bra möte och väldigt givande. Detta är ju ett ämne jag jobbat mycket med i mitt liv men känner ändå att det finns stort utrymme för förbättring. Har redan fått en ”läxa” av honom, vilket går ut på att måla upp målbild […]