Träningspass

Mitt Liv Som Jycken Del 15: Mina första proffsmatcher

Den finaste gåvan av dem alla

Träning är något jag aldrig skulle kunna vara utan. Jag älskar att träna, jag älskar att röra på mig. Varför? För att det är kul, för att det får mig att må bra. Även när jag är klar med min MMA-karriär kommer jag fortsätta att träna i någon form genom hela livet. Är otroligt tacksam […]

Veckans träning

Veckans Schema påminner mycket om förra veckans.Ska även börja min diet denna vecka. Tänkte skriva imorgon om hur jag tänker lägga upp det. Mån 9-10 gym- knäböj, militärpress, dips, chins. 17-18 boxningssparring Tis: 9-10-30 grappling 18-19 Ground and pound Ons 9-10.30 Sparring, 16-17.30 bikramyoga Tor: 10-11 Thai teknik, 17-18 Gym-Bänk, mark, pullups, toe-to-bar Fre: 9-10 […]

Veckans träning

Har varit lite små förkyld i helgen och känner fortfarande av det en aning. Men denna vecka ska jag sparka igång träningen på riktigt. Veckans schema är: Mån: 10.00-11.00 Gym (överkropp), 17-18 boxningssparing Tis: 9-10.30 Grapplingssparring, 16-17 Inviduellträning Ons: 9-10.30 MMA sparring, 16-18 bikramyoga Tor: 10-11 Gym (underkropp), 16-17 inviduellträning Fre: 9-10 Mitsar, 17-18 grappling […]

Dagens träningspass

Dagens gympass, lite överkropp och armar. Bänkpress: 5 x 6 100 kg Militärpress: 5 x 6 60 kg Chins: 5 x max Dips: 5 x max (med 15 kg)