Vidriga träning

Nu har jag gått in i en ny fas i min fysträning på Omni4. Nu kör vi Tolerans träning. Det är verkligen den vidrigaste och jobbigaste fasen. kort och gott kan man säga att det enda det går ut på är att pressa kroppen så du får riktigt mycket mjölksyra och sedan fortsätta att jobba så länge du orkar :) Igår körde jag intervaller på stack maskin, 90s arbete, 45s vila. Kom upp i en puls som var på 95% av max. Sen efter det så körde jag en cirkel, även där lyckades jag pressa upp mig i 95% av maxpuls. Kändes riktigt bra igår faktiskt. HAr ju gjort detta tidigare inför andra matcher. Men jag har aldrig varit i en sådan bra form så här tidigt i mjölksyra träningen. Ska bli riktigt intressant att se vart detta slutar!!

Kommentarer

kommentarer